Харчуємось правильно

ОРГАНІЗАЦІЯ ХАРЧУВАННЯ.pptx

ШАНОВНІ БАТЬКИ!

У 2021 році на державному рівні розпочато реформу системи харчування в школах міста.

Це крок важливий, але його здійснення потребує змін, які викладені в постанові Кабінету Міністрів України від 21.04.2021 №305 «Про затвердження норм та Порядку організації харчування у закладах освіти та дитячих закладах оздоровлення та відпочинку» та наказі Міністерства охорони здоров’я України від 25.09.2020 №2205 «Про затвердження санітарного регламенту для закладів загальної середньої освіти».

Що змінилося?

Все це робиться для здоров’я ваших дітей, для зменшення вживання фастфудів та прищеплення навичок здорового харчування.

Меню, яке використовується в закладах освіти розроблено технологами та погоджено з територіальним органом Держпродспоживслужби і цілком відповідає новаціям реформи харчування. Очікуємо від вас підтримки в роз’ясненні нововведень для харчування дітей.

Ми готові і надалі обговорювати та дослуховуватись до вашої думки. Пропозиції та конкретні зауваження просимо надсилати на нашу електронну адресу E-mail: dzschool015@ukr.net

Директор департаменту освіти і науки

виконкому Криворізької міської ради Тетяна Кріпак


їжа сайт.pdf
=РІШЕННЯ №1 - харчування в ЗО - 26.11.2021 - ПІДВАЛЮК.doc
Регіональний Наш план 2022 пр..docx
Наш НАКАЗ ПЛАН заходів безпеки харчування - 2022 Пр..docx

Повноцінне здорове харчування школярів сприяє нормальному функціонуванню та розвитку дитячого організму. Харчування школярів має поєднувати в собі якісні безпечні продукти та повністю задовольняти потреби організму в поживних речовинах. 

Харчування школярів відіграє серйозну роль в питанні повноцінного розвитку і зростання. Воно не тільки сприяє загальному зміцненню організму, але також може впливати на їхню працездатність і успішність.

Тому пропонуємо Вам меню для харчування школярів на кожен день

Сніданок школярів

Діти часто не хочуть снідати. Для того, щоб у дитини розігрався апетит з ранку, найкраще не починати кормити школяра, доки він повністю не прокинеться. Повне прокидання може тривати від 30 до 40 хв., тому вставати до школи потрібно значно раніше. Корисною є ранкова зарядка, яку потрібно робити перед сніданком. 

Сніданок має бути повноцінним і давати енергію на 3-4 години інтенсивного шкільного життя. 

На сніданок давайте гарячі страви.Корисними будуть яйця, як смажені – омлети та яєчні, так і варені. Тушковане, відварене м’ясо або парові котлети. Також можна давати каші, такі як вівсяна, рисова чи гречана. 

Обід школярів

Обід має включати перше, друге і десерт.

Першу страву потрібно давати невеликою порцією, бо дитина ще має впоратися і з другою стравою. Це може бути м’ясний, рибний чи овочевий суп, борщ, солянка чи інша рідка гаряча їжа. 

На друге подавайте будь-який гарнір: картопля, макаронні вироби з добавкою відварених або тушкованих м’яса, риби чи овочів. 

Десерт може містити свіжий сік, узвар або кисіль.

Підвечірок школярів

Прийом їжі між обідом і вечерею не має бути громістким, але калорійним та тим, щоб додати сил дитині зробити уроки.

Можна погодувати йогуртом з печивом, булочкою з молоком чи чаєм з бутербродом з ковбасою та сиром. 

Вечеря школярів

Має бути легкою, щоб дитина могла швидко та легко заснути, а перетравлювання їжі не заважало. 

Вечеря має бути за 2 години до сну. 

Можна дати тушковану рибу чи овочі, яєчню чи омлет, сирну запіканку, різні каші з молоком. 

Якщо Ваша дитина вередує і не хоче вживати корисну їжу, то у ігровій формі спробуйте пояснити користь від продуктів та їх вплив на організм. 

Поставте на кухні на видному місці красиві, різнобарвні фрукти, щоб дитині самій хотілося їх взяти та їсти. 

Овочі не менш важлива частина здорового харчування. Поставте у холодильнику тарілку зі свіжими чи вареними овочами на рівні очей дитини.